Selbstverteidigungskurse für Senioren (65+)
Kurse (regulär)
Sie möchten sich gegen stärkere Angreifer zu Wehr setzen können- auch wenn Sie sich nicht mehr stark fühlen?
Sie möchten sich im Alltag sicherer fühlen?
Sie möchten souveräner im Umgang mit verbalen Auseinandersetzungen werden, die auch körperlich enden können?
In einer vertrauensvollen und angenehmen Trainingsatmosphäre werden Sie Stück für Stück auf diese Situationen vorbereitet. Neben Ihrer Stimme ist auch Ihre Körpersprache sehr wichtig, um aus der Opferrolle treten zu können. Ich zeige Ihnen wie Sie Ihr Auftreten in unangenehmen Situationen verbessern können. Außerdem zeige ich Ihnen, welche Schwachstellen ein auf den ersten Blick stärkerer Gegner hat und wie Sie Ihre körpereigenen Waffen für Ihre Verteidigung einsetzen. Dabei lasse ich meine in über 15 Jahren gesammelten Kampfkunsterfahrungen einfließen. An erster Stelle steht immer die gewaltfreie Lösung gefährlicher Situationen, falls eine körperliche Auseinandersetzung nicht mehr vermieden werden kann, ist es wichtig sein eigenes Leben auch körperlich verteidigen zu können!
Die nächsten Kurse in Langenhagen:
Zweitägiger SV Kurs
| Kurs 01-2018 | Kurstag 1 | Kurstag 2 |
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Gruppenseminare für Seniorenresidenzen, Vereine etc.
Sie möchten das Selbstvertrauen der Teilnehmer stärken?
Sie wollen den Teilnehmern ermöglichen, sicherer im Umgang mit Konfliktsituationen zu werden?
Oder wollen Sie den Teilnehmern einfach mal etwas anderes bieten?
Nach vorheriger Abstimmung mit den Verantwortlichen schneide ich mein Trainingsprogramm auf Ihre Bedürfnisse zu. Ich benötige lediglich Informationen zum Rahmen der Veranstaltung sowie Alter und Anzahl der Teilnehmer. Es gibt die Möglichkeit die Anstrengungsintensität zu wählen. Darüber hinaus haben Sie die Wahl, ob der Kurs bei Ihnen vor Ort oder in von mir angemieteten Räumen stattfinden soll. In Langenhagen besteht die Möglichkeit, in einer richtigen Kung Fu Schule zu trainieren.
Beispiele für einen Kompaktkurs:
- Einmal vier Stunden
- Zweimal drei Stunden
- Andere Varianten möglich!
Sie wünschen weitere Informationen oder die Erstellung eines Angebots meinerseits, dann melden Sie sich einfach bei mir.
Personal SV Training
Sie möchten aus persönlichen Gründen nicht in einer Gruppe trainieren?
Sie sind zeitlich zu stark eingebunden, sodass Sie an den regulären Terminen nicht teilnehmen können?
Zu Beginn erarbeite ich mit Ihnen ein maßgeschneidertes Unterrichtsprogramm, in dem ich Ihre Wünsche und Ziele berücksichtige.
Die Trainingszeiten sind flexibel.
Das Personal SV Training ist die individuellste Unterrichtsvariante
Sie wünschen weitere Informationen, dann melde Sie sich einfach bei mir.